Nunc multi in gymnasio volunt barbellos levare cum vires exercent, et scimus omnes necessarium esse cingula professionalia uti exercendo.pondus sublatione.Fama quam eligat balteum pondus.Pondus cingulum quo latius, quo melius?
Electio cinguli ad pondus levandum magni ponderis est ac magni ponderis munus exercet in efficacia et tutela corporis.
Primum, cum oneribus structuris adhibita est.Motus structurales referunt ad motus in quibus spina directe illustratur et subicitur pressioni significanti vel vi tondendas, sicut squatae, deadlifts, sprints, etc. precipue stabilis et firma bustum-spina et phaleras curant.Perspicuum est nullum esse ab initio ad finem disciplinae cingulum.Pro uno articulo, parvo musculus globus, seu pondus liberum exercet ad spinam (exempli gratia anfractus, pullulatio, triceps prelis), balteus non requiritur.
Secundo quo cingulum quo latior, eo melior.Latitudo alvo nimis lata est (plus quam 15cm), actiones abdominis limitabit, negativam habet in flexione physiologica normali, modo latitudo posteriorum partium clavem tueri potest.Quaedam cingula in foro additamenta sunt in medio ut plus umbilicis fulciatur.Hoc modo, modica latitudo (12-15cm) et pulvinus modicus, lumbos inferiores efficaciter tueri potest.
Balteum portare mihi ad pondus levandum?
In gymnasio saepe videmus aliquos indutospondus balteusexercens.Quid attinet?Quod cingulum utatur, est quia lumbus laedet si grave est.Core stabilitas maximi momenti est in disciplina ponderis.Tantum cum satis firmo ac solido robore, in disciplina potentiores erimus, simulque non facile laedi erimus!Pressura utere ad nucleum nostrum confirmandum, stabilitatem nostram emendare, pressionem in discum intervertebralem minuere, spinam protege et ne laedatur.
Corrigere staturam tuam -- Motus in pondere elevatio optimae sunt tutelae contra iniuriam.
Tuam spinam in omni tempore retine, sive exercitia exercens sive instrumenta in terra ponens, et pro musculis dorsi cruris uteris.
Fugiat solus cum disciplina.Cum pondera elevas, optimum est aliquem apud te habere.
Fac induere vestes quae humorem hauriunt et disciplinae tuae non impedit.Calceamenta bona tenacia debent habere ut pedes tui terram plene attingere possint et corpus tuum in disciplina stabile retineant.
Post tempus: May-16-2023